防曬○Little Queen○

　　5月雖然還沒正式進入夏季，但這幾天豔陽高照、氣溫節節攀升，已有不少民眾興起玩水的念頭。今(99)年交通部觀光局就推薦許多消暑行程，像是到花蓮秀姑巒溪泛舟，或是前往東北角大玩風帆、滑板，體驗「飆水」的刺激感，玩家們可得好好計劃，準備涼快一「夏」吧！

　　講到玩水，許多人第一個聯想到的就是驚險刺激的泛舟活動。「2010秀姑巒溪飆水‧競速‧追風泛舟觀光季」將於6月20日展開，特別搭上「鐵人」熱潮，強調運動、休閒、觀光三體合一，打造結合「泛舟鐵人賽」、「泛舟體驗趣」、「泛舟+單車雙B套裝遊程」等活動，並融入觀光、運動、文化等多項元素。

　　「泛舟鐵人三項」將以泛舟項目拉開賽事序曲，在11公里團隊合作的泛舟中感受秀姑巒溪的鬼斧神工；接續在沿山而建曲折蜿蜒的瑞港公路展開12.6公里的路跑，最終以44公里自行車追風賽道作收，選手循著依山傍海的台11縣與風競速。

　　除鐵人三項賽事外，另有趣味泛舟體驗讓一般民眾可於6月20日當天參與；凡參加鐵人組、泛舟體驗組或是於活動當日參加雙B套裝旅遊行程的民眾，報名成功即可獲得市價1,430元紀念T恤，送完為止。此外，主辦單位還加碼一台iPad，只有學生族群可以抱回家。

　　此外，台鐵局也與泛舟公會結合，推出「秀姑漱玉刺激泛舟大體驗」行程，預計29日凌晨2點由台北站出發，民眾可搭乘郵輪式列車欣賞沿途美景，再體驗4小時的刺激泛舟之旅。此活動預定20日上午9時開放訂票，全票為1,999元、孩童票1,599元、敬老愛心票則是1,699元，其中包三餐、車資、泛舟、保險等費用。

　　東北角暨宜蘭風管處則指出，東北角海岸有各類戲水場所，可讓民眾體驗刺激的水上活動。例如，從台北出發沿著台2線濱海公路，第一個到達的據點是龍洞灣潛水服務區，服務區內有海水游泳池，可以游泳及浮潛，並有專業的教練進行獨木舟、潛水教學等。

　　另外，若沿著台2線到福隆，在金黃的沙灘上，除了戲水，還可以體驗風帆、趴板衝浪的刺激，划獨木舟欣賞雙溪河另一種不同的風貌。

　　東北角暨宜蘭風管處處長林坤源提醒，從事安全的水域活動有5個重要的步驟，注意天氣的變化、選擇有救生員警戒的安全水域、穿著正確的服裝及裝備、做好暖身及防曬、評估自己的身體狀況等，把握此要點就能安全的暢快一「夏」。